Vrati osjećaj lakoće u tijelu
Nježan i precizan pristup za smanjenje kronične napetosti i povratak ugodnijem osjećaju u tijelu.
Vrati osjećaj lakoće u tijelu
Nježan i precizan pristup za smanjenje kronične napetosti i povratak ugodnijem osjećaju u tijelu.
Usluge:
Možda tvoje tijelo ne treba više truda. Možda treba bolju informaciju.
Mnogi ljudi godinama pokušavaju riješiti napetost istezanjem, masažama ili jačanjem mišića. Ponekad problem nije u slabosti ili nedostatku fleksibilnosti, već u obrascima koje je živčani sustav naučio održavati.
Klinička somatika pomaže osvijestiti i promijeniti te obrasce.
Koji su benefiti učenja somatike?
Manje bolova
Somatske vježbe imaju pozitivan učinak na smanjivanje ili potpuno uklanjanje bolova u tijelu.
Poboljšanje kretanja
Somatske vježbe smanjuju napetosti u tijelu i tako omogućuju širi raspon pokreta za veće uživanje u svakodnevnim aktivnostima.
Poboljšanje disanja
Somatske vježbe povećavaju kontrolu nad mišićima trupa i tako omogućuju veću amplitudu kretanja dijafragme.
Više energije
Somatske vježbe poboljšavaju cirkulaciju i opskrbu kisikom svih stanica u tijelu te tako povećavaju fizičke i mentalne sposobnosti.
Bolji san
Somatske vježbe aktiviraju parasimpatički način funkcioniranja živčanog sustava i potiču disanje na nos koje noću pozitivno utječe na vaš san.
Bolja otpornost na stres
Somatske vježbe pomažu tijelu i umu da se lakše nose sa stresnim situacijama.
Iskustva klijenata:
Prijavite se na newsletter
Budi u toku s novostima i inspiracijama koje ti pomažu da kroz pokret i dah bolje razumiješ sebe.
Prijava je uspjela!
Provjerite svoj inbox.
Ako ga ne vidite, provjerite i mapu Neželjena pošta ili Promocije.