Vrati osjećaj lakoće u tijelu

Nježan i precizan pristup za smanjenje kronične napetosti i povratak ugodnijem osjećaju u tijelu.

Vrati osjećaj lakoće u tijelu

Nježan i precizan pristup za smanjenje kronične napetosti i povratak ugodnijem osjećaju u tijelu.

Usluge:

Individualna klinička somatika

Radionice

Online programi

Možda tvoje tijelo ne treba više truda. Možda treba bolju informaciju.

Mnogi ljudi godinama pokušavaju riješiti napetost istezanjem, masažama ili jačanjem mišića. Ponekad problem nije u slabosti ili nedostatku fleksibilnosti, već u obrascima koje je živčani sustav naučio održavati.

Klinička somatika pomaže osvijestiti i promijeniti te obrasce.

Koji su benefiti učenja somatike?

Manje bolova​

Somatske vježbe imaju pozitivan učinak na smanjivanje ili potpuno uklanjanje bolova u tijelu.

Poboljšanje kretanja​

Somatske vježbe smanjuju napetosti u tijelu i tako omogućuju širi raspon pokreta za veće uživanje u svakodnevnim aktivnostima. 

Poboljšanje disanja​

Somatske vježbe povećavaju kontrolu nad mišićima trupa i tako omogućuju veću amplitudu kretanja dijafragme.

Više energije​

Somatske vježbe poboljšavaju cirkulaciju i opskrbu kisikom svih stanica u tijelu te tako povećavaju fizičke i mentalne sposobnosti.

Bolji san​

Somatske vježbe aktiviraju parasimpatički način funkcioniranja živčanog sustava i potiču disanje na nos koje noću pozitivno utječe na vaš san.​

Bolja otpornost na stres​

Somatske vježbe pomažu tijelu i umu da se lakše nose sa stresnim situacijama.​

Iskustva klijenata: